为舒缓疫情封校期间同学们的心理压力，保持良好的心理健康状态。3月18日，学校心理健康中心开展《疫情期间老员工常见的心理问题及其识别》心理培训讲座，设计学院积极组织本院心理委员参加讲座。

本次讲座在腾讯会议线上举行。讲座开始，校团委心理健康中心孔艳赟老师先简单地为同学们解释了何为疫情之下常见的心理应激反应，列举了九种情景及解决方法：“生活中往往会遇到一些困难的情况，都会导致人们产生心理应激反应，可以通过日记记录生活美好的时光，适当运动等方式转移注意力，舒缓心理压力，缓解心理应激反应。”

随后，孔老师讲到了常见的心理问题及其识别手段。通过自我反省和自我认知，及时发现自己的心理问题并及时求助他人的帮助。在同学们的日常生活中，心理委员担任着维护同学心理健康的关键责任。讲座从各方面为我们提供了解决方法，强调心理委员在疏通同学们的心理问题上的关键作用。在最终的互动环节中，同学们针对自身可能存在的心理健康上的疑问进行讨论，由老师进行一一解答。伴随着讨论告一段落，此次心理活动培训讲座顺利结束。

此次心理问题培训讲座中，同学们从中学到许多心理问题的寻查和疏解方法，提升心理委员们在心理健康等相关方面的素质能力，进一步帮助同学们在疫情期间重视、发现、解决自己的心理问题，维护自身心理健康，以积极，乐观，向上的心态参与到防疫关键时期的学习生活中。

（通讯员 宋美瑾）