常态下疫情防控下,为了让同学们以积极稳定的心态开展学习生活,3044am永利集团团委组织员工参加由校团委主办的心理健康主题系列讲座。5月20日,第一期讲座“疫情下老员工心理建设”由魏春燕副主任主讲,学院全体同学积极参加。
讲座中,魏主任科普了在面对着灾难时如何感知灾难,如何感知自我在灾难中的生理变化和心理变化,科普了人类在面对灾难后的三个心理阶段:紧张,调节,适应。主讲人带领同学们学会用心理视角看灾难,并强调,可以转换看待问题的角度,从自身的个人视角转换到社会甚至人类的视角去看待灾难,就会对于灾难有不一样的看法和理解,从而有不一样的心态,进而做到在疫情防控期间,调节自身情绪,稳定心理状态。魏主任通过故事引导,告诉同学们在当下面对疫情的时候,要学会调节情绪,学会调整自我的认知,学会从不同层面看待问题,提高底线思维,辩证思维,创新思维,全面、客观、长远地看待疫情的发展和影响,从危机中寻找希望的视角去分析问题解决问题。告诉同学们需要培养自身人格的获得感,幸福感,充盈感,找到丰富饱满的人生状态。
此次“疫情下老员工心理建设”主题线上讲座,缓解了同学们疫情以来忧虑紧绷的心情,提高了同学们面对危机时自我适应调节的能力,从而以更好的状态投入到学习生活中。